桃子不仅能和酸奶吃，还有很多其他新鲜吃法

酸奶可以和很多水果一起吃，由于酸奶营养丰富，水果富含维生素，将水果与酸奶搭配食用不仅营养丰富，而且味道非常美味。桃子和酸奶一起吃，味道就非常好，而且制作方法非常简单。我们在家里可以自己买酸奶发酵粉，自己制作酸奶，这样不仅没有添加剂，而且非常新鲜，夏天和桃子一起放在冰箱冷藏一会口味更佳爽口。

 

一、桃子酸奶一起吃的做法

食材主料：原味酸奶发酵粉116g、水400ml、

食材辅料：桃子一个

制作流程：

1.将制作酸奶所需材料准备好

2.首先把要你准备要装酸奶的容器要消毒。咱没有消毒机，就只能用热水消毒了。把容器放在开水里面煮一下

3.在容器里面注入400ml纯净水，加入酸奶发酵粉

4.用勺子搅拌均匀

5.电压力锅里面注入少许热水，温度50-60度即可

6.然后将装好酸奶的容器放在里面

7.盖上盖子，注意不用通电。让其静置自然发酵8小时即可

8.酸奶制作好后，把桃子去皮切小块

9.用料理机打成果汁

 

二、小贴士

1.酸奶发酵粉与酸奶菌粉不同，酸奶菌粉必须要加纯牛奶。而酸奶发酵粉只要用凉白开或是纯净水即可。

2.我用的这款酸奶发酵粉无需添加白糖，因为产品本身已含糖。

 

三、桃子其他搭配吃法

1、桃子搭配酸奶—开胃润肠、美容

桃具有补气养血、生津解渴、开胃、助消化、补心、利水、止咳、通便、祛斑美容的功效，酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、美容等功效;桃子与酸奶搭配，可以加强两者开胃润肠、美容的功效。

2、桃子搭配草莓—养血润燥、生津止渴

草莓具有生津润肺、养血润燥、防治癌症的作用;桃子与草莓搭配食用，能够很好的养血润燥、生津止渴。

3、桃子搭配蜂蜜—补虚润燥、利水生津

蜂蜜具有补虚、润燥、解毒、通便的功效;桃子与蜂蜜搭配食用，能够很好的起到补虚润肺、利水生津的功效。

4、桃子与牛奶搭配—祛斑、美白皮肤

牛奶具有生津润肠、安眠的作用，常喝具有美白皮肤，使皮肤光滑、有弹性的作用;两者搭配食用，可以起到很好的祛斑、美白皮肤的作用。

5、桃子与柠檬搭配—止咳祛痰、美容、生津解渴

柠檬具有生津祛暑、化痰止咳、预防感冒、美容洁肤、消除疲劳的功效;桃子搭配柠檬食用，能够起到生津解渴、止咳祛痰的作用，还能够很好的滋润肌肤。

 

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