河虾怎么做给宝宝吃呢

文章导读

由于河虾的营养价值大家都知道，所有就有很多的家长想让宝宝来进行食用，但是不是所有河虾的吃法都适合宝宝的，家长们最好是选择一些清淡的做法，比如清蒸等等，而且也要控制清蒸的时间，如果时间过长就容易导致虾肉变老，下面让我详细的了解一下，河虾怎么做给宝宝吃呢?

第一，河虾怎么做给宝宝吃呢?河虾粥。首先将河虾清洗干净哦，上面有具体河虾的清洗方法。然后将河虾切成末，加入盐腌制一下。大米淘洗干净，加水后用电饭锅煮开。当米粥煮得沸腾的时候，米也变得比较烂了，此时倒入河虾。然后倒入适量的油，等到河虾变色之后，往粥里加入盐调味就可以出锅了哦。最后撒上一些葱花，吹凉之后就可以喂给小北鼻吃了呢。

第二，宝宝是可以吃河虾的，因为河虾中含有丰富的营养元素，例如优质蛋白、烟酸、钾、钙、钠、维生素、脂肪酸等等。河虾含有丰富的钙元素，宝宝吃河虾可以补充钙物质，有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。宝宝吃河虾还可以补充脂肪酸，脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度，有利于宝宝养成耐性和集中的注意力。河虾里面丰富的蛋白质可以帮助提高宝宝身体的免疫力，增强宝宝的抵抗力，补充精力，有助于宝宝身体健康发展。河虾还含有烟酸，可以促进宝宝消化系统的健康，增进宝宝的食欲，促进宝宝血液循环，维持宝宝血液功能的正常，还可帮助宝宝拥有健康的皮肤。河虾里面丰富的钾元素，有助于维持宝宝体内的酸碱平衡。

河虾怎么做给宝宝吃呢?青菜虾仁粥。将大米淘洗干净，浸泡二十分钟，将青菜和虾仁洗干净。将虾仁切成末，加入适量盐然后搅或抓匀。将大米加入适量水煮成烂稠状的粥，加入虾仁。观察虾仁的颜色，待虾仁变色后关火即可。宝宝的肠胃发育功能未全，粥是便于宝宝消化的好食物，将虾仁末加入粥中给宝宝吃，有利于宝宝的肠胃消化;可给宝宝补充蛋白质等营养物质，利于宝宝健康成长。