脸上开始长痘怎么办

文章导读

对于青春期的我们来说是容易长痘痘的，这也是很正常的现象。人的身体就是一个整体的系统，特别是对于青春期的人来说，那如果脸部的肌肤不好的就会产生一些出油或者是痘痘的，相信许多人都去买过一些洗面奶或者面膜来护理，不过这都是治标不治本的，对于痘痘的治疗也都不是很明显。那对于这些脸上的痘痘我们应该怎么办，有什么好的解决方法吗？一起来了解下吧。

 

脸上突然开始长痘怎么办？

不要怕就医。

很多人长痘后并没有去想自己是因为什么原因而导致长痘的，而是自以为是地吃降火药或者祛痘产品，这样非常不利于消除痘痘，反而有可能会使痘痘越长越多。

1.首先第一点，应该去医院做两类检查，一是脸部的真菌病菌检查，如果是这个原因导致的，对毛巾和衣物消毒或者口服医生开的抗生素很快就会好了。

2.如果不是上面所说的原因，那就查一下体内激素，如果是内分泌失调，那么可以通过服用药物或者喝豆浆一段时间就可以。

3.如果以上两个原因都不是，可能是由于上火导致的，可以看看中医，记得找大一点的医院，不要找小诊所。

上火也分很多种，有的是实火，有的是虚火，还有肝火胃火心火之分，这些要看医生了才能对症下药，不能因为是上火就自行随便买下火药吃，这样不太好。

4.戒重口味饮食

身体出现症状后很多时候都有最基本的饮食要求，就是戒辛辣，但是能管住嘴巴的很少，所以在这里郑重强调，注意饮食，不是说要完全不吃辛辣，而是要少吃，不要顿顿都重口味。

5.多喝水

促进新陈代谢以及排便。很多人也没有多喝水的习惯，但是不管是否长痘，每天多喝点水对身体都是比较好的，希望大家可以培养这样的好习惯。

 

6.多吃果蔬

果蔬里含有丰富的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，防止便秘。如果觉得不能保证每天能摄入一定量的果蔬纤维，可以购买果蔬纤维素。但是使用新鲜果蔬拥有更多的优点就是营养丰富，含有许多维生素，比单一地摄入果蔬纤维要好。

生活/饮食注意事项:

1.忌食辛辣的食物，因为辛辣的食物会使人体排出大量的油脂，而且对于易起痘痘的朋友来说，肤质比较差，排毒功能比较差，油脂会堵塞毛孔，使皮肤发炎，从而起痘痘，如果体内无法即使排出这些毒素，会使痘痘越来越多，越来越大，所以平时饮食要口忌

2.忌食烟酒，因为大量的抽烟喝酒，会造成身体内分泌机制混乱，从而使身体无法正常运转排毒，使体内大量的油脂物质产生，从而造成皮肤发炎，脸部起大量的痘痘，所以我们平时要少喝酒少吸烟

3.忌晚睡晚起，作息时间不规律。人体就像一台高速运转的机器，在什么时候哪个部位要工作，哪个部位要休息，是不可以将他们扰乱的，不然就会发生病变引发身体内分泌失调，晚睡晚起是最容易引发痘痘的，只有按时休息，一个合理的作息规律，才可以遏制痘痘的发生

4.忌长时间面对电子产品的辐射，如电脑、手机等，这些电子产品的辐射会使你的皮肤防护系统变得脆弱不堪，让病菌更容易的入侵你的皮肤，从而造成脸上起大量的痘痘，所以我们要时常出去外面走走，呼吸下外面的新鲜空气，不要一直宅在家里面对着电脑，这样这会让你起更多的痘痘

生活/饮食有利事项:

1.要多吃水果蔬菜，少吃肉食，如果可以辟谷一段时间的话最好。水果蔬菜可以促使体内阴阳平衡，可以有效的排除毒素，而且很多水果都有美容的作用，可以使毛孔通畅，使皮肤更加的健康，一定要少吃油腻的食物

 

脸上起痘痘怎么办

2.皮肤护理一定要以干净、舒爽为原则，不要擦什么BB霜，那样只会让你的皮肤毛孔无法正常排除毒素，从而起更多的痘痘，而且不要擦太多的护肤品，只要保持皮肤干净即可，还有就是在洗脸的时候，如果脸上有很多汗的时候，不要用凉水洗脸，那样会破坏皮肤防护系统

 

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