糖水的做法大全菜谱

文章导读

糖水有很好的保健身体的作用，平时适当的喝一些加入其它食材的糖水，有很好的调理身体的效果，尤其是在夏天的时候，有一定的消暑的作用，而在秋冬季节有润燥的作用，有补水的功效，糖水的做法也是比较多的，比如说红枣木瓜银耳糖水就是比较好的一道滋补糖水。

红枣木瓜银耳糖水

材料木瓜半个、红枣10粒、白木耳1大朵、冰糖适量做法step1准备材料 : 木瓜 ( 去皮去籽切块 ) ; 红枣 ( 去籽 ) ; 白木耳 ( 洗净浸泡后撕成小块 )step2把所有材料放到内锅中step3加入清水 , 要把材料完全盖著 , 外锅加入二杯水 , 按下开关step4开关跳起后 , 外锅再加二杯水 , 再煮一次step5第二次跳起即可加入冰糖调味step6记得连红枣也吃掉 ( 但要吐皮哦 ! )呢 ~

平民燕窝桃胶银耳糖水

材料桃胶50克、雪耳1朵、雪梨1个、蔓越莓干50克、冰糖适量、沸水45碗做法step1桃胶要用水浸18小时或以上，浸好后，桃胶大约会涨大8倍。浸好后的桃胶成浅黄色，逞透明状。此时，可反复清洗，除去黑色的杂质，备用。step2雪耳用水浸 3-4小时，浸好的雪耳会发大，切掉雪耳的蒂，然后把雪耳撕成小朵。step3把放炖盅的锅注满水，把水煮沸。step4把雪梨去皮和去芯，然后切粒。step5水滚后，把桃胶、银耳、雪梨、冰糖和4-5碗煮沸的水放进炖盅内。step6把炖盅放进锅内。step7炖两小时后，放蔓越莓乾(红莓干)，再炖1小时，便可食用。step8上桌。

绿豆蕃薯糖水

材料地瓜2个、绿豆100克、红片糖40克、水1.5升做法step1洗净绿豆，泡水一晚step2地瓜去皮，然后切件step3将地瓜蒸熟step4准备一个锅，加入绿豆及水煮开step5调至中火，盖上盖煮30-40分钟，每隔10分钟搅拌一次，防止焦底step6加入红片糖及地瓜，煮10分钟step7即成