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​羊肉汤补肾吗

2018-09-15 15:14 大众养生网   

文章导读

现在人们一般都喜欢食补,就是通过食用食物来补充身体所需的能量,达到健身保健的作用,羊肉是非常滋补的食物,并且羊肉味道鲜美,营养丰富,是生活中不可缺少的食材。肾脏是人体的泌尿系统中的一部分,在人体中起到非常重要的作用,那么喝羊肉汤可以补肾吗?快来和小编一起了解一下吧。

​羊肉汤补肾吗

常喝羊肉汤能起到补肾壮阳及补益气血的作用的。

1、当归生姜羊肉汤:羊瘦肉1公斤切块,生姜60克先放入油锅内略炒片刻,倒入羊肉块共炒,炒至血水干后加入适量水,放入当归100克(用纱布包好),适量食盐调味,用小火焖煮至熟,分数次食用。有温中补血,调经祛风作用。

可治妇女月经不调,血虚经少,血枯经闭,痛经,经期头痛,乳胀,子宫发育不良,胎动不安,习惯性流产,产后腹痛、血虚头晕,面色苍白等症。

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2、羊肉粥:羊肉100-150克,粳米100克,生姜3-5片共煮粥,加适量油盐调味食用。有补虚损,益气血,暖脾胃,祛寒壮阳作用。适用于体弱赢瘦,腰膝酸软,腰背怕冷,男子阳气不足、肾亏阳痿、遗精早泄,女子月经不调、血虚痛经等症。

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3、山药羊肉粥:羊肉500克切片,先用水煮至熟烂,再与山药500克(切片)、粳米250克同煮粥,亦可加入适量猪肉同煮,加适量食盐调味食用。

有健脾补肾作用,适用于身体怕冷,食欲不振,大便溏薄,腰酸尿多等症。

 

责任编辑: 3980SYN

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