腰滑脱最佳睡姿是怎样的？

文章导读

腰椎滑脱是一种很严重的疾病，患者的腰椎部位会出现疼痛，尤其平时的活动会出现障碍，比如患者不能弯下腰，所以这时候肯定不能干体力活了，也不能进行剧烈的运动了，患者更多的需要卧床休息，同时要配合医生积极治疗，平时要做好各方面的护理，那么患者平时应该怎么睡才有利于病情恢复呢？

腰滑脱最佳睡姿：

目前腰椎滑脱手术成功率较高，术后患者应注意调整睡姿以帮助恢复，早期仰卧位或侧卧位均可，术后反应期后，适当进行腰背肌功能锻炼，包括五点支撑、三点支撑或燕子飞等动作，增加腰背肌力量，帮助骨伤愈合。建议患者使用硬板床或较硬床垫，以利于颈椎、腰椎、脊柱恢复。术后恢复期间，应严格遵从医嘱，避免对疾病造成二次伤害。

二度的腰椎滑脱，单纯静养没有任何效果，如果出现腰腿疼痛，建议做手术治疗。暂时局部热敷理疗，加强腰背肌康复功能锻炼，增加其承载力。

保守治疗一般以卧床休息两个月左右。另外起床后最好有腰围保护（可以在医疗器械店购买）。疼痛可以止痛药物如芬必得治疗。

指导意见：

避免长时间单一姿势坐位站立行走弯腰睡平板床，疼痛或不适感期间一定需要休息。

滑脱可以分三度，一般一度和二度，如果平时症状不是很严重，可以保守治疗。避免扭伤和负重，多休息。三度有可能手术治疗了。滑脱就是多静养，睡姿和饮食没什么，休息是最重要的，如果严重就不能排除手术治疗了。

腰椎滑脱可由先天性、外伤和劳损引起，可有下腰部酸痛，其程度大多较轻，往往在劳累以后加剧。静养期间，建议睡硬板床，以仰卧位为主，尽量不要突然坐起以免增加腹内压，可以慢慢扶着坐，也要做硬板凳，不建议坐马扎、小凳子。