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韭菜怎么吃补肾效果好

2018-10-13 17:37 大众养生网   

文章导读

韭菜是一种营养价值比较高的可食用的草本植物。它的别名又叫壮阳草,多吃韭菜可以补肾,改善肾虚的毛病。韭菜的烹饪方法是很多的,不论哪一种烹饪方法都可以让韭菜吃起来美味可口,又达到补肾的效果。但是韭菜和其他的食物一起吃,补肾的效果会更好,小编提醒大家要根据自己的情况来选择韭菜补肾,不能盲目。下面具体介绍韭菜怎么吃补肾效果好。

韭菜怎么吃补肾效果好

1、韭菜籽泡酒

材料:3斤上好白酒(最好是高度纯粮白酒)、韭菜籽100-150克(炒熟的最好)。

做法:

韭菜籽或韭菜籽粉放入白酒中,密封泡制7天,饭后一小杯(白酒杯)。

小贴士:此酒有显著的补肾壮阳,固精止遗,暖胃健脾之功效。适用于脾肾阳虚所致的阳痿、早泄等。

2、炒韭菜籽

材料:韭菜籽500g、盐50g、水500l、盐。

做法:

侵泡韭菜籽一夜,沥出(避免有沙土)晒干、备用、用时略炒。

小贴士:嘴嚼食最有效。

韭菜怎么吃补肾效果好

3、韭菜籽粥

材料:韭菜籽、米、水。

做法:

1、把韭菜籽和粳米洗干净放放锅里,加水煮成浓稠粥。

2、把韭菜切碎放入粥里煮,加盐调味即可。

小贴士:用韭菜籽煮成的粥,男人常吃可以补肾壮阳,健脾固精,对于遗尿和尿频有很好的疗效。

4、韭菜籽山药粥

材料:韭菜籽、山药、水。

做法:把韭菜籽和山药洗干净放放锅里,加水煮成浓稠粥即可。

韭菜怎么吃补肾效果好

5、韭菜籽枸杞粥

材料:韭菜籽、枸杞、粳米。

做法:将韭菜籽、枸杞、粳米洗干净后放入锅里,加水煮稠即可食用。

6、韭菜籽锁阳粉

材料:韭菜籽、锁阳粉。

做法:取两份韭菜籽和一份锁阳打成粉,每天用开水冲调两次喝,坚持服用一段时间,可以起到很好的壮阳作用,对于腰膝酸软、阳痿早泄和肾虚有很好的疗效。

 

责任编辑: 3976DBC

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