夏天蒸菜的做法大全

文章导读

夏天为了避免上火，应该吃一些口味比较清淡的菜肴。而且夏天吃重油重辣的话，很容易让人出现一些不适症状，特别是在天气炎热的时候，重油重辣容易引发中暑现象。所以很多人在夏天的时候会吃一些蒸菜，因为蒸菜的口味一般都比较清淡。那么在夏天的时候，有哪些可以食用的蒸菜呢?

适合夏天吃的蒸菜食谱

口味清淡的【清蒸狮子头】

食材明细：五花肉、莲藕、葱、姜

制作步骤：

1、 把肥肉取下，切成小丁，莲藕去皮切成小丁。

2、把瘦肉切成小丁， 剁成较细的肉糜。(满意程度的7分左右即可)

3、 加入切好的莲藕丁，剁至与肉基本融合。

4、加入切好的肥肉丁, 剁至三者完全融合。

5、 剁好的肉糜放入较深的盆中，加入食盐、生抽、料酒、白糖、姜末、葱白末，顺同一方向搅拌均匀。

6、 缓缓加入水淀粉，边加边顺同一方向搅拌，加完以后继续搅拌5分钟左右。

7、依次做成兵乓球大小的肉丸。

8、做好以后放入抹了一层薄油的盘里，中间稍微隔开。

9、 入开水锅蒸10分钟左右。(出锅原汤不要倒掉，撒上葱花即可食用)

【小贴士】

1、莲藕在切的时候切得稍微细一些，这样方便剁。

2、要先把瘦肉剁到满意程度的7分时，再加入藕丁，以免把藕丁全剁成了藕泥。

3、肥肉要在最后加进去剁，因为如果很早就放入的话，会剁成了油。

4、如果不喜欢有肥肉，可以少放一点，但如果不放的话，口感上会略差一层。

5、加进去的姜末和葱白末要尽量切细一点，如果切不细，也可以在切好以后稍微剁一下。(是葱白末哦，葱绿不要加进去，以免蒸的过程中黄掉，影响外观与口感)

6、步骤6中，加入的是调好的水淀粉(1汤勺淀粉4汤勺清水的比例)，而不是干淀粉。先用少许水把干淀粉化开，这样搅拌的时候既可以更轻松，也可以更均匀。

最家常的做法---【豆豉姜汁蒸排骨】

食材明细: 排骨500克, 豆豉30克, 蒜头4瓣, 姜30克, 酱油1勺, 食用油1勺, 生粉1勺

制作步骤：

1、 豆豉洗干净，沥干水分，并切碎。

2、 姜去皮，磨成姜蓉，蒜头去掉外皮，切成米粒状。

3、 把磨好的姜蓉蒜蓉放进碗中，加入所有调料，混合均匀。

4、排骨洗干净，沥干水分， 加入1勺生粉。

5、 再加入混合均匀的调料， 搅拌均匀。

6、放进锅中加盖大火蒸十五分钟， 蒸至全熟即可上桌。

7、 蒸好的排骨鲜美，嫩滑， 排骨汁捞饭非常开胃。

【小贴士】

1、排骨不要斩的太长，以不超过一寸为宜。

2、蒸的过程，全程要大火。

3、如果希望口感更好，可以把姜磨成汁。

4、酱油和豆豉已够味，口味重的亲可适量加点盐。

菜品口味中辣---【剁椒蒸鸡翅】

食材明细： 鸡翅四个 剁椒两汤匙 蒜一头 葱一棵 姜一块 盐半茶匙

制作步骤：

1. 鸡翅剁小块焯水，捞出洗净沥干备用。

2. 姜末蒜末和剁椒混合。

3. 锅里放油，炒香剁椒碎。

4. 放入鸡肉，盐拌匀。关火。

5. 放入碗中，上锅蒸15分钟左右即可。

【小贴士】

1、剁椒蒸鸡是一款很好吃并且简单的菜。剁椒的味道独特而单纯，所以不要放其他作料。

2、鸡翅可 以换鸡中翅，鸡腿都可以。

3、其实也可以不炒一下剁椒，只是炒后的剁椒，蒸肉更加香。

4、剁椒很咸了，所以盐要少放，喜欢鸡精的同学可以加一点提鲜。

 

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