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减肥期间可以吃木瓜吗?

2018-12-24 14:53 大众养生网   

文章导读

木瓜是深受广大女性喜欢的一种食物,因为木瓜具有很多保健作用,比如具有丰胸的功效,女人们喜欢用木瓜炖汤来吃,另外吃木瓜还有很多美容养颜功效,比如木瓜吃了能够抗氧化,能够帮助修复受损的细胞组织等等,正在减肥中的人,吃东西会特别谨慎,害怕吃错了导致发胖,那么减肥期间能不能吃木瓜呢?

减肥期间可以吃木瓜吗?

减肥期间可以吃木瓜吗?

木瓜减肥可以吃。

为什么说木瓜减肥可以吃,因为木瓜吃了还具有减肥的效果。木瓜含有木瓜酵素,木瓜酵素可以分解蛋白质和糖类,更可分解脂肪,人体就能渐渐去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。

木瓜除了可以减肥,还具有美容养颜、丰胸的效果。木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,前面说了木瓜中维生素c的含量是苹果的48倍,加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,可以由内到外清爽肌肤。

减肥期间可以吃木瓜吗?

木瓜好吃的做法

1、木瓜炖牛奶

材料:

木瓜半个、牛奶适量、冰糖适量

做法:

1、用挖勺器将木瓜挖成小球,或是切成小块备用。

2、将木瓜块放在炖盅里,放上冰糖。

3、把炖盅放进锅里大火蒸20分钟。

4、然后加入半盒牛奶,继续大火蒸15分钟。

5、一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了,准备品尝吧。

减肥期间可以吃木瓜吗?

2、木瓜西米露

材料:

西米50g、木瓜10g、菠萝15g、水500ml

做法:

1、西米放入碗内用水洗净放了2分钟,西米吸净了水变大,放入锅内加水慢火煮,要不停的搅拌。

2、看到西米变成透明色停火至其变凉,开火加入鲜牛奶。

3、搅拌均匀,加入椰蓉丝,加入沙糖搅拌,水果处理好备用,用了水果挖勺。

4、将水果放入西米液中拌匀即可。

作者:caida

 

责任编辑: 3980SYN

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