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吃辣火锅拉肚子怎么办

2018-12-28 09:25 大众养生网   

文章导读

人们在吃火锅的时候一定要注意,火锅虽然好吃,但是味道却很大,吃多了以后容易导致拉肚子的现象,在吃火锅的时候要注意对于很辣的火锅,人们的承受能力有多强,也一定要多喝一些清水,吃完火锅后记得不要马上去吃一些冰的或者冷的,这样对肠胃的伤害会非常的大。

吃辣火锅拉肚子怎么办

吃辣拉肚子怎么办

吃辣拉肚子,最主要的原因就是由于吃一些辛辣的食物造成肠胃炎症的发作,所以才会引起这种现象的发生。和长时间的胃肠功能障碍也有一定的关系,应该适当的进行一些调理和治疗防止炎症加重。

平时可以口服肠胃康,或者是雷贝拉唑来调理。平时要注意饮食方面的调养,要清淡饮食,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,注意多喝一些温开水。要少食多餐细嚼慢咽,平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果,多休息。避免熬夜避免过度劳累,要注意适当的锻炼身体。

原因一,肠道蠕动过快了

肠道的蠕动有自己的规律,通过蠕动将食物营养吸收后,再排出体内。而冷的或辣的食物,会刺激肠道加快蠕动,导致食物还没有消化,便排出体外。

尤其是吃火锅后,冷的、辣的,交替刺激,蠕动加速,导致排泄次数增多。尤其在空腹状态下,这种现象更容易发生。

但是,这种情况往往属于功能性腹泻,不需要治疗,注意保暖和饮食,可以避免。

吃辣火锅拉肚子怎么办

原因二,辣椒素造成

辣椒素其实属于一种生物碱,容易与人体的神经元受体结合,产生灼痛感。而这种灼痛感会让大脑释放出内啡肽,让人有欣慰的感觉。

而辣椒素进入肠道后,会令肚子有疼痛感,并且需要去厕所'一泻千里'。具体原因可能是刺激了肠道的过分蠕动,还有一种说法是'辣'让肠道个感觉到灼热,身体得到错误信号,需要散热,所以出现类似'受凉拉肚子'现象。有人做过实验,吃辣后给肚子保暖,腹泻症状会减轻。

原因三,肠易激综合征

这是一种胃肠道疾病,肠道很容易因为刺激而发生多种不适,一般表现肠道激动→腹痛、腹部不适→排便。另外,还可能伴有肠鸣、腹泻、放屁、肠道痉挛等多种问题。

饮食上如果吃了冷的、辣的便会发生,一般腹泻1-2次,便会好转。除了饮食因素,精神因素,如焦虑、抑郁都可能导致。这些甚至在喝酒、吃太烫食物之后,也可能发生腹泻。

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肠易激综合征的饮食建议

如果确定是肠易激综合征,应该注意避免易过敏食物、胀气食物、辛辣食物,如牛奶、豆制品、大豆、扁豆等。

另外,对于肠易激综合征患者,减少对肠道的刺激的才是最佳的治疗方法。

 

责任编辑: 3976DBC

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