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感冒能吃饼干吗

2019-01-14 09:39 大众养生网   

文章导读

在感冒的时候,人的食欲会变得比较差,这时候喜欢吃一些比较凉性的食物,因为感冒发烧的原因常常会感到身体有火,所以说这时候饮食也会变得比较清淡,感冒的时候是可以吃饼干的,但是也要注意饼干相对来说比较干,这时候应该注意多喝水,多吃一些新鲜的水果,蔬菜是比较好的。

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多喝水可以促进身体散热,咽喉,预防或延缓咳嗽的发生,有助于缓解冬季气候变化带来的不适,帮助你保持生理平衡,预防和远离感冒和咳嗽。为了保持健康,您可以服用一些口服清热解毒系列颗粒,如板蓝根,以预防和治疗健康。多吃富含维生素C的水果和蔬菜,休息并有更多的活动。

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一、萝卜

萝卜中一定含有的一个营养素是萝卜素,萝卜素对缓解感冒还有预防感冒有着一定的作用。所以平时在日常生活中可以多吃一些萝卜,有助于防预防感冒生病,如果一不小心感冒的话,也可以吃一些胡萝卜来缓解感冒给自身带来的不舒服。

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二、蜂蜜

蜂蜜早日常生活中的一些市场中,也是可以买到的。蜂蜜中含有一些对我们人体有着非常好作用的生物活性物质。这种物质能激发我们人体的免疫力功能,它也能增强我们的免疫功能。每天早晚服用两次就可以抵抗病毒入侵进身体。

三、洋葱,大蒜

我们都知道洋葱那个气味非常的难闻,所以我们不想吃,但是洋葱那个气味可以帮助我们抗寒,抵御感冒的来袭,而且洋葱还具有一定的抑菌作用。洋葱不仅有以上这些功能,它还能刺激胃,肠等分泌,从而促进我们的消化,增加食欲。吃完大蒜后,我们嘴里的味道久久不能消失,所以平时的时候吃大蒜的人也很少,可是大蒜内含有的硫化丙烯可以很好的抑制病原菌和寄生虫。

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四、清淡的汤和粥

在感冒期间,人体的肠,胃功能会变得非常的差,可能会导致吃饭没有食欲,这时候,可以喝点清淡的汤和粥,会对消化有帮助。同时我们也可以喝点热粥,喝热汤引起身体发汗的作用,身体出汗了之后注意要喝水补充身体的水分。作者:kunkun

 

责任编辑: 3997LC

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