吃红薯会胃酸吗

文章导读

红薯是我们在生活当中比较常见的一种食物，也是一种粗粮，现在大家都比较重要合理饮食，粗细搭配，因此红薯经常出现很多家庭的餐桌上。但是有很多人在吃了红薯之后会出现胃酸的现象，也就是我们常说的烧心，对于这样的现象可以在吃红薯的做一些调整，就会缓解现象的。

吃红薯会胃酸吗

红薯中含有丰富的纤维素和淀粉物质，食用不易消化，，但是又能促进胃酸的大量分泌。因此一旦食用不当，出现消化不良的情况，胃中胃酸反流，进入食管，就容易有烧心的感觉。

吃红薯烧心怎么办

喝一些米汤

烧心是因为胃酸刺激食道下部引起的，因此慢慢的喝一些米汤可以将食道下部的胃酸冲刷下去，因此可以缓解烧心的情况。

吃一些香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂，食用在胃内壁形成一种具有防护作用的黏液层，可以缓解烧心的情况。但是少数人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。

喝苏打水

不常出现烧心的人群，偶尔出现一次烧心的情况，可以喝一些碱性的苏打水来缓解不适的情况，注意经常烧心的人群不适合食用苏打水，经常烧心的人一般是肠胃不健康，食用苏打水会刺激肠道加重不适。

食用胃酸抑制剂

食用一些胃酸抑制剂可以抑制胃酸的分泌，因此也可以帮助缓解烧心的情况。

怎样防止吃红薯烧心

控制使用量

红薯食用过多，大量的淀粉进入肠道中容易出现烧心的情况，因此吃红薯要适量，吃了红薯，还要减少其他食物的食用量。

不吃生红薯

生红薯的淀粉结构没有没破坏，因此很难消化，所以不吃生红薯可以防止烧心的情况出现。 不空腹食用

空腹食用红薯，肠胃受到刺激，分泌出大量的胃酸，而红薯中的蛋白质含量很低，因此胃酸消耗很少，大量胃酸存积在胃部，容易出现烧心的情况。

作者:jingzi