孕妇一天最多吃几个杏

文章导读

杏子是橙色的水果，所以在一众水果中的杏子是非常夺人眼球的。由于杏子色泽鲜艳，所以让人看起来垂涎欲滴。同时杏子的营养成分也较高，例如杏子中含有丰富的无机盐以及维生素。因此对于孕妇来说，每天也可以适当的吃一些杏子。但是多吃杏子的话，容易造成肠胃消化不良的后果，所以孕妇一天之中最多能吃几个杏子?

杏子一天吃几个

有一句民间谚语说：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。就是说吃杏子， 一定要少吃，曾问询过老中医吃五六个为宜，不要超过五六个。

杏子味酸，大热不可多食，生痈疖，伤筋骨 《日华子本草》：'热，有毒' 《本草衍义》说：'小儿尤不可食，多食致疮痈及上膈热 总体意思，要适度有节制的食用就没关系。

杏子的营养价值

杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。杏仁的营养更丰富，含蛋白质、粗脂肪、糖类，还含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。鲜杏含有丰富的碳水化合物，钾，维生素A，维生素P，柠檬酸，番茄烃等十几种营养成分。果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸及维生素C。苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油。甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙、杏仁油。杏中还含有丰富的维生素B17。

杏虽然是很有营养的一种食物，但建议孕妇慎食杏，杏本身是热性食物，吃多了可能会伤及筋骨，引起旧病复发。而且杏如果一次吃得过多还能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口疮，还可能引起拉肚子!

孕妇本身在孕期身体属热，进食杏可能会对身体不利，杏的味道较酸，对准妈妈的牙齿也不好，而且杏中含有一种毒素，尤其是苦杏毒素就会更多，这些毒素有可能通过准妈妈们的胎盘从而传递宝宝，给宝宝带来不利的影响，严重的话会导致流产，所以虽然目前没有确切的研究证明孕妇不能吃杏，但为了安全起见，建议孕妇最好慎食!

作者:wuzhimi