清肺排毒的茶有哪些？

人到了中老年之后，肺部健康就很容易出现问题，除了年龄因素之外，还和人的生活习惯以及生活环境密切相关，比如经常抽烟的人，肺部健康就很容易出问题，另外有的人因为工作的原因，长时间待在受污染的环境中，这样的人也很容易出现肺病，相关人群要多喝一些清肺排毒的茶，比如下列这几种茶。

清肺排毒的茶：

1、玫瑰花

女孩子都喜欢玫瑰花，不要简单的认为这种花只能用于观赏，其实它的功效也是诸多的。玫瑰花不但美丽，而且自身含有大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些物质可调理女性内分泌失调的症状。它除了具有上的作用之外，还具有消除疲劳、促进血液循环、排出体内毒素、祛斑嫩肤、防皱纹等功效。小编非常建议人们用玫瑰花泡水喝。

既然用玫瑰花泡水喝对人体的益处是诸多的，那如何泡？其用量是多少？这些都是有讲究的，并不是用量越多越好。小编建议大家到药房或者超市购买玫瑰花，每次用8小朵直接放于杯中，然后加入适量的开水和蜂蜜，泡几分钟即可饮用。这种花茶最好长期坚持饮用才可清除体内的毒素。

2、百合花

百合花是人们比较喜爱的花，它除了具有观赏的价值之外，还具有营养价值。这种花自身含有的维生素是较多的，应该说它是诸多花中维生素含量最全的，而且它自身也有较多的矿物质。

如果将此花进行泡水喝对人体也是有诸多的益处，如化痰止咳、解暑润燥、清肺排毒、美容养颜等，但小编要提醒大家，这种花的属性是寒性的，对于自身是寒性体质的人群最好适量的饮用，不然易加重体内的寒气。

这种茶虽然好处是诸多的，但味道会比一般的花茶苦一些，所在用这种花泡水喝的时候最好用2-3克左右即可，泡的时间在10分钟左右。

3、菊花茶

如果说在诸多花茶中最受人们欢迎的是哪一种，那肯定是菊花茶，菊花的品种不但是诸多的，而且使用菊花泡水喝的人群是较多的，因为菊花不但具有美容养颜的作用，而且还具有去除体内毒素的作用。

它除了具有上的作用之外，还具有清热解毒、养肝明目等作用，适合任何季节饮用，尤其是夏季。如果在用菊花泡水喝的同时加点茶叶则效果更佳，或者可根据自身的爱好将它与其他花一起搭配饮用。每次可使用10朵菊花放于杯中用开水侵泡即可，泡的时间控制在5分钟左右，这样还可保持花本身的香味，这种花茶特别适合长期对着电脑的人群饮用。

4、茉莉花

茉莉花不但长相好看，而且花香味也是备受人们喜欢的，对于它人们还特意编了一曲茉莉花的歌曲，这可体现人们对它的喜爱。自古来，茉莉花也被诸多人用于泡茶喝，它的香气可使人清爽，对人体具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老、防辐射等养生的功效。如果长期的饮用它，还具有提高人体免疫力的作用，是非常好的一款健康饮品。

 作者:caida