红豆补血粥

文章导读

红豆是一种可以养颜美容以及补血的食材，也可以用红豆来制作多种美食，但是需要将红豆进行浸泡之后在进行制作。红豆补血粥的类型有红豆红枣薏米粥、红豆猪肝粥以及红豆小米粥等，我们将红豆浸泡之后，然后搭配其他的食材一起放进电饭锅，加入适当的水煮开，直到红豆变烂就可以制作成功了。

红豆红枣粥做法一

材料：

粳米(100克)、赤小豆(50克)、花生仁(生)(50克)、枣(干)(8克)、白砂糖(10克)

1. 红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。

2. 红枣洗净，剔去枣核。

3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

4. 锅中加入约1500毫升冷水，放入红豆、花生仁、粳米，旺火煮沸后，放入红枣，再改用小火慢熬至粥成，以白糖调味即可。

红豆红枣粥做法二

主料：粳米250g、红豆50g、红枣10颗

辅料：水适量

步骤

1.把米放入锅中

2.洗净加水开始煮

3.煮好的红豆红枣备用

4.煮开后加入红豆红枣

5.再煮15分钟

6.营养美味的红豆红枣粥可以吃了

小贴士

红豆红枣煮的时间要久一点。

作者:yang