腱鞘炎忌口

文章导读

腱鞘炎是一种发生在手腕关节部位的疾病，一般都是因为手腕的压力长期过大所导致的，一般而言，对于一些需要频繁使用电脑等电子设备的人而言，出现腱鞘炎是一种比较常见的事情。而对于腱鞘炎患者而言，在饮食上也是需要多加注意的。下面，就为大家介绍一下腱鞘炎的饮食注意事项！

一、腱鞘炎饮食宜忌

手腕腱鞘炎宜食：

1.宜吃高蛋白食物

2.宜吃高维生素食物

3.宜吃高热量易消化食物

手腕腱鞘炎忌食：

1.避免油腻难消化食物

2.避免油炸、熏制、烧烤食物

3.避免高盐高脂肪食物

二、腱鞘炎的饮食注意事项：

多食新鲜水果、蔬菜。应在饮食营养中注意摄取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等补充植物蛋白；多食富含蛋白质及钙质的食物，以及通过摄食瘦肉、鸡肉、蛋等补充动物蛋白。腱鞘炎的饮食需要多食蔬菜，如油菜、青菜、苹果、生梨、山楂、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。

注意手姿：由于腱鞘炎在清晨醒来时症状最为明显，因此在晚上入睡的时候应当注意保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。将手抬高：当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。

三、腱鞘炎食疗偏方

1、白酒疗法

组成：60度白酒一两。

用法：白酒放到小碗里，用火点着，趁着着火时，用手粘酒抹到患处，用力按摩。

2、生栀子疗法

组成：生栀子10克，生石膏30克，桃仁9克，红花12克，土鳖虫6克。

用法：共研为末，用75%酒精浸湿，1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。使用时将此药膏涂于纱布敷贴患处，用胶布固定即可，隔日换药1次。一般1~2次可有明显疗效。

3、透骨熏洗液

组成：桂枝、紫苏叶各15克，麻黄、红花各88克，伸筋草20克透骨草、鲜桑枝各30克。

用法：以上材料水煎至2000~3000毫升，倒入脸盆中，患部放在盆口上，上面覆盖毛由熏蒸浸洗，每次30分钟，每日2次，洗后用绷带和瓦形硬纸壳固定。作者:xiaoxiao