一岁一个月宝宝饮食安排有哪些？

文章导读

很多小孩子中几个月开始，就吃一些糊状和米汤类的食物，逐渐的肠胃已经开始能接受大人的饮食习惯。一岁后的宝宝肠胃已经慢慢的开始接受成人的饮食，所以这个时候饮食方面也不能只是汤汤水水，要多样化一些，这样才能保证食物的充沛，营养的滋补。所以一岁以后的宝宝，饮食方面要注意妥善安排。

胡萝卜 山药 粥；

材料；胡萝卜， 排骨，山药，稀粥，生 姜，食 盐。

胡萝卜切成块，排骨放在水中煮开，去掉表面的血水，捞出放入一旁备用。

水烧好后加上 生姜和已经做好的排骨，加少量食盐，等大火煮开后把山药，胡萝卜放在锅中，继续煮15分钟，等表面的肉已经煮到酥烂以后，加准备好的白米 稀饭一小碗。放在锅中慢慢熬，20分钟后就可以出锅了。

三鲜 豆腐泥

材料；豆腐， 猪肉， 黄瓜， 鸡蛋，葱姜蒜， 植物油，食用盐。

豆腐泥的做法非常简单，选择新鲜的南豆腐，会更软一些，把豆腐压成泥状，猪肉洗干净，剁成泥状。把备好的黄瓜切碎，鸡蛋放入碗中搅拌、

油锅烧热后加入鸡蛋液，炒成 鸡蛋饼以后，把锅中倒入葱姜，放猪肉炒变色，把准备好的豆腐泥和黄瓜，放在锅中翻炒，搅拌均匀后加入炒好的鸡蛋饼，翻炒一两分钟撒盐即可出锅。