Loading… 一岁一个月宝宝饮食安排有哪些?_TOM生活
正文
Qzone
微博
微信

一岁一个月宝宝饮食安排有哪些?

2017-11-14 11:57 大众养生网   

文章导读

很多小孩子中几个月开始,就吃一些糊状和米汤类的食物,逐渐的肠胃已经开始能接受大人的饮食习惯。一岁后的宝宝肠胃已经慢慢的开始接受成人的饮食,所以这个时候饮食方面也不能只是汤汤水水,要多样化一些,这样才能保证食物的充沛,营养的滋补。所以一岁以后的宝宝,饮食方面要注意妥善安排。

一岁一个月宝宝饮食安排有哪些?

 


胡萝卜 山药 粥;

材料;胡萝卜, 排骨,山药,稀粥,生 姜,食 盐。

胡萝卜切成块,排骨放在水中煮开,去掉表面的血水,捞出放入一旁备用。

水烧好后加上 生姜和已经做好的排骨,加少量食盐,等大火煮开后把山药,胡萝卜放在锅中,继续煮15分钟,等表面的肉已经煮到酥烂以后,加准备好的白米 稀饭一小碗。放在锅中慢慢熬,20分钟后就可以出锅了。

三鲜 豆腐泥

材料;豆腐, 猪肉, 黄瓜, 鸡蛋,葱姜蒜, 植物油,食用盐。

豆腐泥的做法非常简单,选择新鲜的南豆腐,会更软一些,把豆腐压成泥状,猪肉洗干净,剁成泥状。把备好的黄瓜切碎,鸡蛋放入碗中搅拌、

油锅烧热后加入鸡蛋液,炒成 鸡蛋饼以后,把锅中倒入葱姜,放猪肉炒变色,把准备好的豆腐泥和黄瓜,放在锅中翻炒,搅拌均匀后加入炒好的鸡蛋饼,翻炒一两分钟撒盐即可出锅。

责任编辑: 3858NCY

责任编辑: 3858NCY
广告