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想怀孕却不排卵,该吃些什么食物

2017-11-28 16:04 大众养生网   

文章导读

顺利的排卵和怀孕有着重要的关系,只有能够顺利的排卵,才能够促进女性怀孕,所以对于有生育要求的女性来说,在备孕阶段应该多吃一些能够促进排卵的食物,这样才能够顺利的排卵,促排卵的食物有什么呢?我们来看一下。

想怀孕却不排卵,该吃些什么食物

 

促进排卵的食物有很多,备孕的女性可以做枸杞羊肾粥来食用,准备枸杞子适量,准备羊肉、粳米、葱白适量,另外准备羊肾一对,把羊肾清洗干净,剁成末,枸杞子清洗干净,放入砂锅里面,加入其它食材熬成粥,每天服用两次,有很好的促进排卵的作用。

另外也可以做莲子猪肚汤来饮用,准备适量的莲子和猪肚,把猪肚清洗干净以后放入莲子,然后把两端扎紧,放到锅中炖烂,再加适量的盐和味精,适当的吃些也有促进排卵的效果。

另外山药茯苓包子也具有一定的促进排卵的功效,准备适量的山药、茯苓、面粉、大枣、白糖、猪油,把山药和茯苓研成末,然后和面粉在一起搅拌均匀,最后发酵,用大枣、猪油、白糖做馅,包成包子,适当的空腹食用,具有一定的促进排卵的功效。

以上简单的了解了促排卵的食物有什么出排卵的食物有很多。对于备孕的女性来说,适当的吃一些有促排卵的食物助于排卵,比如说山药、茯苓、黑豆都有一定的排卵作用,因为这类食物当中有一定的异黄酮,具有植物雌性激素,能够促进女性排卵,有助于早日怀孕。

责任编辑: 3858NCY

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