想怀孕却不排卵，该吃些什么食物

文章导读

顺利的排卵和怀孕有着重要的关系，只有能够顺利的排卵，才能够促进女性怀孕，所以对于有生育要求的女性来说，在备孕阶段应该多吃一些能够促进排卵的食物，这样才能够顺利的排卵，促排卵的食物有什么呢？我们来看一下。

促进排卵的食物有很多，备孕的女性可以做枸杞羊肾粥来食用，准备枸杞子适量，准备羊肉、粳米、葱白适量，另外准备羊肾一对，把羊肾清洗干净，剁成末，枸杞子清洗干净，放入砂锅里面，加入其它食材熬成粥，每天服用两次，有很好的促进排卵的作用。

另外也可以做莲子猪肚汤来饮用，准备适量的莲子和猪肚，把猪肚清洗干净以后放入莲子，然后把两端扎紧，放到锅中炖烂，再加适量的盐和味精，适当的吃些也有促进排卵的效果。

另外山药茯苓包子也具有一定的促进排卵的功效，准备适量的山药、茯苓、面粉、大枣、白糖、猪油，把山药和茯苓研成末，然后和面粉在一起搅拌均匀，最后发酵，用大枣、猪油、白糖做馅，包成包子，适当的空腹食用，具有一定的促进排卵的功效。

以上简单的了解了促排卵的食物有什么出排卵的食物有很多。对于备孕的女性来说，适当的吃一些有促排卵的食物助于排卵，比如说山药、茯苓、黑豆都有一定的排卵作用，因为这类食物当中有一定的异黄酮，具有植物雌性激素，能够促进女性排卵，有助于早日怀孕。