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担心患上肠胃炎?出现这些症状可要注意了!

2017-12-20 20:27 家庭医生在线   

由于人们生活水平的不断提高,周边患上肠胃炎的人也不断增加。到底是什么是我们患发肠胃炎呢?出现这些症状你可是要注意喽!

都市人为何患得肠胃炎?

我们向广东省中医院脾胃病科的黄穗平教授咨询到,都市人高发胃肠疾病的主要原因是人们的生活压力过大、精神紧张。传统中医理论认为“饮食自倍,肠胃乃伤”、“忧思伤脾”,而“肠胃易损,百病丛生”。因此,都市人如常精神紧绷的话,就很有患上肠胃炎可能哟!

引发肠胃炎的不良生活方式

黄穗平教授提到,夏季是胃肠疾病高发季节,入夏后切勿贪饮冰寒之食,虽可解一时之渴,但过之则易损伤脾胃,造成“寒湿困脾”;还应注意改善不良生活习惯,注意作息。夏日白天时间长,人们入睡时间推迟,熬夜、夜宵、酗酒等不良生活方式也会损伤脾胃,脾胃受损,脾失运化,令胃肠功能紊乱。因此,我们要改掉我们这些不良生活方式,以便预防肠胃疾病哦!

肠胃炎有哪些表现?

肠胃炎症状主要表现在上腹部不适、疼痛、食欲不振、恶心呕吐等。患上肠胃炎有时还会胸骨后疼痛、受阻、停顿,而且还时轻时重。严重时还可能患有食管炎等疾病,这些不容忽视。还表现在于饭后饱胀或者整日饱胀、胃口不好、嗳气但不反酸、面色轻度苍白或发灰、体重慢慢下降等。

我们应该如何预防肠胃炎呢?

1、要饮食规律,切忌过饱过饥。在这个生活节奏快的时代,人们总是忽略了饮食的规律,经常是上顿不接下顿,有时还过饱过饥,因此,为了身体健康着想,我们还是要保持一个规律的饮食,每日4-5餐,每餐六七成饱为宜。

2、要饮食干净,切忌不洁、过冷热、油炸食品。同样是生在快节奏时代,我们在家吃饭的时间也慢慢减少,大多是上街吃饭,还都较喜爱油炸食品和冷饮。因此,在饮食时要注意食物是否变质,一旦发现变质则要扔掉,禁止食用;过冷过热饮品会使胃难以承受,油炸食品会使胃难以消化,所以要能少吃则少吃。

3、要生活健康,切忌抽烟喝酒。快节奏生活中,有些人工作难免会要外出应酬,到时肯定少不了烟酒。酒精对胃黏膜会有严重的伤害,且人在抽烟时,空气中的有害气体会结合烟的成分依附在人们的口腔、气管、胃等地方,使胃难以承受。因此,在日常生活中,应当避免吸烟喝酒。

责任编辑: 吉熟

责任编辑: 吉熟
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