Loading… 常喝可乐会导致骨质疏松吗_TOM生活
正文
Qzone
微博
微信

常喝可乐会导致骨质疏松吗

2017-12-11 18:52 家庭医生在线   

可乐的价钱便宜,深受许多年轻人喜爱。有许多小孩子为了喝可乐,连饭都不吃了,这样是非常不对的行为。喝可乐偶尔喝一次两次就行了,不要多喝,多喝了对身体不利。而且喝可乐还会增肥,对减肥的人来说是一大忌。那么,常喝可乐会导致骨质疏松吗?

常喝可乐会导致骨质疏松吗

对专家表示,经常喝可乐会导致骨质疏松,容易骨折,经常喝可乐的人容易骨折的几率是不喝可乐人的五倍。可乐属于碳酸饮料,而人的骨头大多都是钙,经常喝碳酸饮料容易腐蚀钙,从而腐蚀骨头,使人更容易骨质疏松,从而导致骨折。

因此建议大家尽量少喝可乐,口渴的时候可以喝纯净水,或者是鲜榨果汁。这样味道也不差,鲜榨果汁不仅味道好,而且里面富含维生素,营养丰富,对身体补充能量非常好。纯净水对身体的作用也非常大,水是生命之源,万物之头。专家说人一天要喝八杯水,能保持血液的新陈代谢。

喝了可乐会骨质疏松,容易骨折。那么应该怎么解决这个问题呢?

骨质疏松骨折最重要的,那就要多补钙,只有钙补好了,容易骨折的问题才能解决。大家可以从进食补充钙含量,也可以通过外接,进行补钙,比如说晒太阳也是可以补钙的。荠菜、牛奶、虾皮、芝麻酱等都是补钙的好食物,这些食物不仅富含钙含量,还有别的对身体有益的物质。别看这些东西都很常见,但是都确实是补钙的好食物,多吃这些食物从根本上解决缺钙的问题。

晒太阳也可以补钙,但是夏天尽量不要去曝晒,这样容易导致中暑,冬天可以多晒太阳。身体里的钙含量充足了,对骨骼的成长是非常有帮助的。小孩长不高、头发黄、面色不好,也要多补补钙。

责任编辑: 吉熟

责任编辑: 吉熟
广告