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桑叶怎么减肥

生活 大众养生网 2017-09-29 17:57

文章导读

减肥似乎成了女孩子永恒的话题,那么怎么减肥才更有效果呢!其实运动加饮食的方法减肥作用最明显,也不容易反弹,平时除了积极的运动锻炼以外,饮食方面的调养也很重要,下面我们就来了解一个很有效的减肥方法,就是桑叶减肥的方法。

桑叶怎么减肥

 

桑树的叶子非常的普通,但是桑树的叶子有很好的减肥的作用,可以用来泡澡,也可以用来泡茶煲汤,有消肿利尿利水的作用,能够促进肠胃蠕动,起到清火去油腻和解毒的功效。

用桑叶的减肥方法有很多,可以先取50枚左右的桑树叶子,然后加入两公斤水,放到锅中煮开,再煮20分钟左右,然后把桑叶煮水放到浴缸里面,调好温度,用来沐浴。沐浴的时间一般在三十分钟左右。不但有很好的促进排毒的作用,还有一定的美容养颜,滋润皮肤的功效。

此外制作桑叶茶有很好的减肥的功效,同时还能起到很好的清热去火排毒的作用,桑树的叶子有很好的利水的作用,能够促进身体多余的水分排出,另外能够促进消化,增加肠胃动力,还有很好的清除宿便的作用,所以经常的喝一些桑叶茶,也有很好的减肥的效果。

可以准备桑叶15克左右,准备菊花和金银花20克左右,再准备十克山楂,把所有的食材放到沸水,冲泡四次,每次浸泡十分钟左右,然后当茶饮喝。能起到很好的减肥功效,同时还能够预防高血压,预防糖尿病,能够改善身体的浮肿,解决身体虚胖的问题。

责任编辑: 3858NCY

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人家也是有底线的啦~
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