向往的生活带给你哪些启示？

明明在意的事情，因为各种原因，把自己也隐瞒过去了；曾经编织的未来，真的有好好实现吗？又前进了多少呢？

整理自己是件相当重要的事。

在日常生活的海浪冲刷之下，漱洗、进食、通勤、工作、睡眠。但我是谁，我要往哪里前进？

这些答案，需要一段静心的时间来获得，也需要回头望，看看过去的自己。自传《成为这样的我引导式笔记书》，则是一项轻松的工具，作者用她温暖的口吻，询问我们当初她曾问过自己的问题，让我们认出自己的惯性与习气，帮助我们对自己诚实。

十六岁时，我接到生平第一份表演工作，当时的导演帮我们一群小毛孩上表演课时，跟我们最常讲述的话就是要对自己诚实。

那时的我，还不明白这句话里头所含有的厚度，只当作大人对孩子的各种耳提面命之一。

如今，多少年过去了，长大成人的我，才渐渐了解到，对自己诚实是一项每日的作业。有时这个功课，实在非常艰巨。明明在意的事情，因为各种原因，把自己也隐瞒过去了；曾经编织的未来，真的有好好实现吗？又前进了多少呢？

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仔细想想，落实对自己诚实这项作业，帮助我能够为自己所有的选择负责，向内的探索与沟通，成为心灵的滋润，也长出了能够承接自己的力气。

李安导演曾在一篇访问里头提到：人要做深层的沟通，才会感觉到爱。先从自己开始练习，唯有能照顾自己，才能更好地照顾他人。

这本工具书，没有日期，没有需要每天撰写的压力，落笔者是唯一的讲述者，也是听众；练习对自己清明，而又全然敞开。每字每句，都是通往真实宁静的一小步。